Séance individuelle ou en groupe ?

Faire de la Sophrologie Caycédienne ®

... oui, mais comment ?

Quel est l'avantage de la séance individuelle ? De la séance en groupe ?

Pour moi,

La séance individuelle doit être ponctuelle.

Elle permet de faire connaissance avec la sophrologue, de lui permettre de comprendre quelles sont les attentes.

Elle peut être utile lorsqu'il y a un objectif précis à court ou moyen terme, en vue d'un examen ou d'un concours par exemple.

Il arrive parfois qu'une personne ait besoin d'une séance individuelle alors qu'elle pratique ordinairement en groupe. Chaque cas est particulier, et chaque cas mérite d'être écouté.

La séance en groupe est très riche, car chaque participant à travers sa phénodescription, apporte sa richesse aux autres.

Elle permet de pointer des sensations, des émotions dont les autres n'avaient pas pris conscience : "Mais oui, moi aussi j'ai ressenti cela !"

Et puis il y a la groupéité :

Le bonheur d'être ensemble et de vivre une même séance en commun.

Parfois, certaines personnes, quand elles ne connaissent pas encore la sophrologie, craignent le groupe parce qu'elles pensent qu'elles devront livrer publiquement leur histoire personnelle. Mais il n'en est rien. Pendant la phénodescription, il n'est question que de sensations, du vécu de la séance.

Phénodescription :

"Utilisation de mots parce que je suis humain, qui viennent percuter la conscience.

Le phénomène du « moi » qui apparaît".

La phénodescription est faite par chaque participant à la fin de la séance. Elle peut être écrite et/ou orale.

Elle permet au sophronisant de poser des mots sur les sensations ressenties, des phénomènes apparus pendant la séance.

Pour que ce blog soit actif, n'hésitez pas à me faire part de vos expériences, de vos sensations qui pourraient enrichir ces pages. L'anonymat est respectée. Votre nom ne sera précisé qu'à votre demande.

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Bonne soirée

Frédérique